저는 식욕이 문제였어요. 오히려 굶는 건 쉬운데, 소식이 어려운 사람입니다. 메타버니즘과 카보슬렌더는 식욕 억제에 제일 도움되었어요. 일단 먹더라도 예전만큼 많이 먹지 않고, 그래도 에너지 수준은 동일해요. 운동을 그리 많이 하지 않았는데 체중 잘 유지되고 있어요. 이 영양제들은 일상 생활에 전혀 문제 되지 않아요. 저는 메타버니즘은 아침10시, 오후4시 1알씩 먹었고(식사 상관 없이 시간 지켜서 먹었어요), 카보슬렌더는 매끼 식사 전 2알씩 먹었어요. 하루에 2끼 먹었고요.
4kg 정도 감량했고, 현재 10개월간 유지하고 있어요. 저한테 4kg는 6년째 빠졌다 붙었다 한 살이여서, 이렇게 유지하는 것만 해도 스스로 기특할 정도예요